Melisa Çayının Faydaları

Güzel tadı ve aroması ile uzun yıllardır gerek şifa gerek içecek olarak kullanılan melisa çayı limon nanesi olarak da bilinir. Nane ile aynı aileye mensup olan melisaya limon nanesi denmesinin sebebi ise melisanın limona benzer bir kokusunun olmasıdır.

Melisa otunun yetiştiği ana yerler Akdeniz, Batı Asya ve Doğu Avrupa’dır. Melisa otunun tüylü yapraklı küçük beyaz çiçekleri ile çalı görünümündedir. Boyu 1 metre civarında olan melisa otunun yaprakları ilkbahar yaz aylarında yılda bir defa toplanır. Yaprakları kurutularak veya toz haline getirerek kullanıma sunulur ve genellikle melisa çayı yapılmak üzere kullanılır. Melisa çayının ilk olarak 25 yıllarında Roma’da kullanıldığı tahmin ediliyor.

Melisa Çayının Faydaları

  • En çok kullanılan özelliği olarak melisa çayı uykuyu getirmede birebirdir. Uyku sorunları yaşayan kişilere tavsiye edilir. Eğer ki uyuyamıyorum diyorsanız melisa çayından yatmadan önce 1 bardak içmeniz sizin için faydalı olacaktır.
  • Her gün bir bardak melisa çayı içmek insanı stresten uzak tutar, rahatlatır ve sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur.
  • Huzur verir
  • Gazı alır.
  • Baş ağrısına iyi gelir
  • İştah açıcıdır.
  • Terletir ve ateş düşürür, bu özelliği ile de hasta çayı olarak da kullanılır.
  • Sindirimi düzenler. En çok da mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Nefes daralmasına iyi gelir
  • Migren hastalığını rahatlatır.
  • Epilepsi ve taşikardi hastalığına iyi gelir. Özellikle taşikardi ataklarını önemli ölçüde azaltır
  • Kan basıncını düşürür
  • Yapılan araştırmalara göre Alzheimer hastası olan kişilere iyi gelmektedir.

Bu özelliklerinin yanında melisanın içeriğindeki maddelerden dolayı çeşitli cilt hastalıklarının, uçuk gibi hastalıkların tedavisinde ilaçların içeriğinde kullanılmaktadır.

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?

Şimdi Melisa çayımızı hazırlamaya geçelim.

  • 1 su bardağı kaynar suyun içine 2 gram kurutulmuş melisa yaprağını atın veya aşka bir ölçü ile 1 çay kaşığı melisa yaprağını kaynar suyun içine atın.
  • 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.
  • Demlendikten sonra içebilirsiniz.

Yalnız melisa çayını günde 3 bardaktan fazla içmek bazı zararlar doğurabilir. Dikkat ediniz.

Herşeyin fazlası zarar demekten kendimizi yine alamıyoruz, melisa çayı gibi birçok bitki çayı sağlımıza ne kadar faydalı ise bir o kadar da zararları olabilir. Fazla abartmadan bitki çaylarını tüketmemiz gerekiyor. Melisa çayını özellikle uyku sorunu yaşayan ziyaretçilerimizin denemesini tavsiye ediyrouz.

Afiyet olsun, kalın sağlıcakla..